เตือนภัย !! การขับรถเยอะๆ เสี่ยงมะเร็งผิวหนัง จาก UVA และ UVB

 เตือนภัย !! การขับรถเยอะๆ เสี่ยงมะเร็งผิวหนัง จาก UVA และ UVB

ถ้าคุณเป็นคนที่มีชีวิตแบบยุคนี้ เป็นเรื่องปกติที่คุณอาจพบว่าต้องขับรถตลอดเวลาเพื่อทำงานหรือติดตามกิจกรรมต่างๆ แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าการขับรถเยอะๆ อาจเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้หรือไม่? ในบทความนี้เราจะมาสำรวจและพูดถึงเรื่องนี้อย่างละเอียดกันครับ

1.UVA และ UVB: แสงที่เป็นอันตราย

• UVA

UVA เป็นรูปแบบหนึ่งของแสงแดดที่มีความเข้มข้นสูงและสามารถเข้าสู่ผิวหนังได้ลึก มันเป็นตัวกำหนดสีผิวและสามารถเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยและผิวหนังเสียหายได้

•  UVB

UVB เป็นรูปแบบอีกตัวของแสงแดดที่สามารถเข้าสู่ผิวหนังได้ มันมีความสามารถในการทำให้เกิดการแตกต่างของผิวหนัง เป็นสาเหตุหลักของการเกิดผิวแดงและการเป็นมะเร็งผิวหนัง

2. ผลกระทบของการขับรถตลอดเวลา

เมื่อคุณอยู่ในรถ มันไม่ใช่แค่การป้องกันตัวจากการชนของรถเท่านั้น แต่ยังเป็นการป้องกันตัวจากแสงแดดที่มีความเป็นอันตราย เมื่อเราอยู่ในรถ แสง UVA และ UVB ยังสามารถเข้าสู่รถและส่งผลกระทบต่อผิวหนังของเราได้

3. วิธีป้องกัน

• 

  ติดฟิล์มกรองแสง UVA และ UVB

ใช้ที่บังแดดที่มีคุณสมบัติป้องกัน UVA และ UVB อย่างสม่ำเสมอ เมื่อขับรถตลอดเวลา

• 

  สวมใส่เสื้อผ้าที่ป้องกันแสง UV

ใส่เสื้อผ้าที่มีส่วนที่ป้องกันจากแสง UV เมื่อออกนอกบ้าน เพื่อป้องกันการสัมผัสแสง UVA และ UVB

• 

  ทาครีมกันแดด

ต้องไม่ลืมที่จะทาครีมกันแดด เพราะรังสีจากแสงแดดสามารถส่องมาทำร้ายผิวหนังได้ แม้ว่าจะอยู่ในร่มก็ตาม

สรุป

คนส่วนใหญ่จะกลัว UV มาก เพราะนอกจากจะทำให้คอลลาเจนเสื่อม จุดด่างดำแล้วก็ยังทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังด้วย แต่จริงจริงแล้วยังมีรังสีอื่นๆที่คนส่วนใหญ่มองข้ามไป ที่ทำร้ายผิวได้อีกก็คืออินฟราเรดแล้วก็บูลไลท์ซึ่งเจอในจอคอมจอมือถือแล้วก็หลอดไฟที่บ้าน แสงพวกนี้ทำให้เกิดความร้อนแล้วก็อนุมูลอิสระทำลายผิวและคอลลาเจนได้ ทำให้เกิดรอยเหี่ยวและความหย่อนคล้อยได้ลึกกว่า UV ด้วยซ้ำ

เรื่องของมะเร็งผิวหนังและการเป็นโรคตามมานั้นเป็นเรื่องที่ทุกคนสนใจและกังวล เพื่อให้คุณได้เข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ นี่คือ 10 คำถามที่มักจะพบบ่อย พร้อมคำตอบในแบบสุขภาพเชิงลึกครับ:

1.การขับรถเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังที่ร่างกายเป็นอย่างไร?

   - การขับรถในช่วงเวลาที่อาจได้รับแสงแดดโดยตรง อาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ เนื่องจากการเผชิญต่อแสง UVA และ UVB ที่เป็นสาเหตุหลักของมะเร็งผิวหนัง

2.วิธีป้องกันการเป็นมะเร็งผิวหนังในระหว่างการขับรถคืออะไร?

   - การป้องกันมะเร็งผิวหนังในระหว่างการขับรถ เช่น การใช้เครื่องสำอางที่มี SPF, การใส่หมวกกันแดดและเสื้อผ้าที่ป้องกันแสง UV, และการหลีกเลี่ยงการขับรถในช่วงเวลาที่แสงแดดมีความเข้มข้นสูง

3.มีปัจจัยใดบ้างที่ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังหลังการขับรถเป็นระยะเวลานาน?

   - การขับรถในระยะเวลานานอาจทำให้เกิดการเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง โดยเฉพาะในบริเวณที่เผชิญต่อแสงแดดอย่างต่อเนื่อง เช่น ในบริเวณแก้ม และแผลผิวหนัง

4.การแตกต่างระหว่าง UVA และ UVB คืออะไร?

   - UVA เป็นรูปแบบของแสงแดดที่มีความเข้มข้นสูงและสามารถเข้าสู่ผิวหนังได้ลึก ในขณะที่ UVB เป็นรูปแบบของแสงแดดที่สามารถเข้าสู่ผิวหนังได้เล็กน้อย แต่มีความเป็นอันตรายมากขึ้น

5.สารอันตรายในแสงแดดทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังอย่างไร?

   - แสงแดดประกอบด้วย UVA และ UVB ซึ่งเป็นสาเหตุหลักในการเกิดมะเร็งผิวหนัง โดยมันสามารถทำให้เกิดการเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้โดยตรง

6.อาหารหรือเครื่องดื่มใดบ้างที่สามารถช่วยป้องกันการเป็นมะเร็งผิวหนังได้?

   - อาหารที่มีสารอาหารเสริมอย่างวิตามิน C และ E, อันได, และคารอทีนอย่างเสมอสม่ำเสมอ สามารถช่วยให้ผิวหนังแข็งแรงและป้องกันการเสียหายจากแสงแดดได้

7.การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังหรือไม่?

   - ใช่, การออกกำลังกายสม่ำเสมอสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้

8.เวลาที่เหมาะสมในการอยู่ในแสงแดดคือเท่าใด?

   - เวลาที่เหมาะสมในการอยู่ในแสงแดดคือในช่วงเวลาเช้าหรือบ่าย โดยเฉพาะในช่วงเวลาระหว่าง 10 โมงเช้าถึง 4 โมงบ่าย ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่แสงแดดไม่ได้เข้มข้นมากที่สุด

9.การใช้ครีมกันแดดมีประโยชน์อย่างไร?

   - การใช้ครีมกันแดดสามารถช่วยปกป้องผิวหนังจากการเผชิญต่อแสง UVA และ UVB ที่เป็นสาเหตุหลักของมะเร็งผิวหนังได้ โดยมันช่วยลดความเสี่ยงให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนังลง

10.หากมะเร็งผิวหนังเป็นอันตรายขนาดไหน และมีวิธีรักษาอย่างไร?

   - มะเร็งผิวหนังเป็นโรคที่มีความรุนแรงและอันตราย เนื่องจากมันสามารถขยายขนาดและกระจายไปยังส่วนอื่นของร่างกายได้ วิธีการรักษามะเร็งผิวหนังได้แก่การผ่าตัดเพื่อตัดออกที่เป็นมะเร็ง รักษาด้วยรังสี หรือทายาเคมี

ดังนั้น การขับรถเป็นระยะเวลานานอาจเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง เนื่องจากการเผชิญต่อแสงแดด UVA และ UVB ที่อาจก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ในผิวหนัง แต่คุณสามารถป้องกันได้ด้วยการใช้ครีมกันแดดอย่างเหมาะสมและการรักษาสุขภาพผิวหนังของคุณอย่างเหมาะสมอีกด้วย